サービス付き高齢者住宅そうか翔裕館

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BLOG そうか翔裕館ブログ

#サービス付き高齢者向け住宅 #運動を楽しむ

公開日︓2025年02月12日

『朝の体操レク🙌』

こんにちは！そうか翔裕館です

そうか翔裕館では毎朝10時より『朝の体操レク』を行なっております。
体操の前には毎回いろいろなクイズで頭の体操も頑張ってます！
今回は寅さんで有名な『柴又クイズ』でした。
私も「男はつらいよ」の隠れファン（笑）なのでお客様よりも早く答えを言ってしまいそうになりグッと我慢しちゃいましたー

そして
後半戦は皆さまに大人気の『梅干し体操』。
曲に合わせて楽しく手足を動かすことが出来る簡単な体操です。あまり体操に参加されないお客様も参加率良く、口ずさみながら楽しく身体を動かしておられます
もちろん、楽しいだけではありません。
運動する機会の少ないお客様にとっては介護予防にとても効果的です。
短い体操でも毎日コツコツと積み重ねていけば体力維持、向上にも繋がっていきます
これからもお客様が元気に楽しくお過ごし出来るよう、職員一同、頑張りまーす！