西日本(東海・関西)ご入居相談室
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本日のふじさわでは、体操の時にヨガストレッチを行いました。
ヨガを行う効果として、日常に使っていない筋肉や、関節を動かすことで脳のさまざまな分野が刺激されるそうです。
深い呼吸をしながらゆっくりと身体を動かし、体の老化を防ぐことができます。
ヨガの、先生してくれたスタッフありがとうございます。