西日本(東海・関西)ご入居相談室
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日のふじさわは、セラバンドを使用して体操しました。
セラバンドを使用することにより、トレーニングしたい部位をピンポイントで動かす ことができ、インナーマッスルや下腿の細かな筋肉を効果的に鍛えることができるみたいです。
セラバンドが切れそうだよ。伸びなーいっといいながら楽しく身体を動かせました。普段使わない筋肉をつかったため、明日筋肉痛にならないか心配です。