東日本(東北・関東)ご入居相談室
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体操しました!
始めはスタッフと準備体操。
少しずつ身体をほぐしてから、
新しい体操プログラムで体操しました。
転倒予防や手首の強化など、
わかりやすい解説付きで、
画像を見ながら身体を動かしました。
最後は
歌を歌いながらの体操。
新しいプログラムでしたが、
今日の体操レクは、
とても評判が良かったです^_^